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听说你生死之交遍布天南海北,同城约饭却找不到人?

男士健康 03-29

孤独总是被比作饥饿。这是一种对于情绪和精神食粮的匮乏,缺乏有在意你的人陪伴带来的生理上的愉悦。没有城市归属感也是一种类型的 " 饥荒 ",而离开家乡去到别的城市更容易让人感到孤独。

在孤独等级中你最好达到过几级?

很多人会发现?#32422;?#38543;着年龄的增长,认识的人越来越多,但社交圈好像越来越小了。一些聚会邀约会让你本能的排斥,热闹的排队会让你感到不适。但离开这些喧嚣后却又开始抱怨?#32422;?#22826;孤独。回想之前的?#32422;?#22909;像并不是这样,这到?#36164;?#24590;么了?

其实孤独的人生活都差不多

周末的早晨,?#39029;?#38376;买早餐顺便散步,身边走过的每个人看上去都是那么地忙碌和熟络。他们是怎么做到看上去都互相认识的??#32422;?#20182;们为什么不想认识一下我呢?我站在公寓窗边俯瞰着城市灯火辉煌的全景,却满心孤独空虚。那些光芒就像在嘲笑我,每一次?#20102;?#37117;是人们与他人相连结?#21335;?#24449;,喝酒、欢笑、?#28216;牽?#22478;市中的每个?#35828;?#38500;了我。

孤独与抑郁很大程度上感觉很像,实际上这两者并不一样。一项加州大学?#23665;?#23665;?#20013;?#30340;研究发?#37073;?#22823;多数还乐意吐露?#32422;?#24863;到孤独的人并没有临床性抑郁。至于我,我在纽约的六个月里并没有化学或病理上的原因不快乐。我就像一台被拔掉了网线的电脑,只?#21364;?#37325;新连接,我需要朋友。

时间久了,这种感觉减轻了:我有了一个女朋友并?#25233;?#20110;找到了足够的朋友小聚,我又一次感到快乐了。但这个经历让我对 " 孤独 " 这个?#35270;?#20102;好奇,因此我开始对与这个词相关的背后故事进行搜集和研究。我很快就意识到了?#20063;?#19981;孤单,很多人也像我一样孤独,他们中许多人都曾经在大城市中过着看似成功实则绝望的生活。

?#19968;?#24847;识到我的困境中有一部分因素是颇为男性化的。孤独不?#20013;?#21035;,但是工作和生活中,大多数男人会更为频繁地为了表达?#32422;?#30340;感受和建立有意义的关系而努力。我们不难发?#37073;?#30456;比交心的倾诉,例如?#32422;?#36817;来的感情不顺或者工作?#21271;?#30475;轻,谈论足球或者政?#25105;?#23481;易很多。我们不知道向谁来倾诉那些心事,或者如何把它们说出口。

男人更容易孤独?

男人们不擅长与他人?#24863;模?#20063;不愿轻易寻求帮助。?#28909;紓?#23601;我个人而言,我宁可绕路浪?#23547;?#20010;小时,也不想冒着看上去无能的风险向人?#20107;罰?#25105;历?#38395;?#26379;?#35759;?#20026;此而困惑。我的知心朋?#35759;?#21322;是女性,因为我逐渐发现与她们交谈更加轻松,但是男性朋友也十?#31181;?#35201;。

最近的一项研究证实了这一点。牛津大学在 2017 年的调查指出,通过面对面的交流与活动,男人们关系会更好;反之女人们发现通过煲电话粥来维系一段情感联系更容易一些。男人更倾向于群体式?#27604;伲?#32780;女人们更?#19981;?#19968;对一的互动。女人间友谊的存亡取决于她们是否乐意在电话中与对方聊得更多,而连结男性友谊的是一起做一件事情,一起去看场足球赛,一起去酒馆?#32570;?#37202;,或是一起打场篮球,这是一个非常显著的性别上的差异。

如今我面对的更大?#28895;?#26159;如何结交新的男性朋友,这项任务看上去随着年龄的增长变得越来越艰难。我在离开大学之后只交到两个亲近的男性朋友,距今已经有十年时间了。我有足够的同伴、同事、酒友和驴友,但当我陷入生活困境或?#21520;?#26102;,我不会给他们中的任何一个人打电话。

当男人结婚生子后,情况经常会变得更糟。许多人被家庭变成了孤?#28023;?#22810;以夫妇的?#38382;?#31038;交,维持着一个稳固的社会关系网,却再也无法获得他们需要的那种?#30475;?#20183;义的哥们儿情谊。其实许多男人?#20154;?#20204;愿意承认的更加依?#24213;约?#30340;伴侣来获取情感支持。我们不得不承认,随着朋友们纷纷结婚有了孩子,与他们见面的频率一定会变低,因为他们 " 成了家 "。每年一次的畅饮聚会?#27604;?#19981;够,但在平时谁又真的有大把大把的时间与朋友相处。

大多数男人在三四十岁的时候如何结交男性朋友?可能是在工作中认识,或是作息时间差不多,常同时段在健身房举铁,来来往往几次后才也许会多交流几句训练动作。总之,随着年纪增长,你可以认识更多各种各样的人,但交友圈子一定是越来越小了,你会经常性地遇到障碍。

手机究竟拉近还是疏远了我们的距离?

现代孤独感的原因,是与我们背离了我们的种族,即进化的根源有关。科技发展就是元凶之一,将我们连结在一起的社交媒体在一定程度上却是让我们彼此疏远了。一项对 19-32 岁成年?#35828;?#30740;究显示,那些每天花费两个小时及以上在社交媒体上的人,感觉?#32422;?" 被排除在外 " 或被孤立的概率是常?#35828;?#20004;倍。我们的电子纽带往往让人错误地感觉彼此间更近了,事实上它们却是脆弱?#39029;?#19981;令人满意的。过度城市化导致的 " 传统社区 " 的减少是另一元凶。我们中的很多人现在都 " 独?#28304;?#20445;龄 ",越来越多的人选择打保龄球类的单人球类运动,而越来越少的人在有组织的球队中打球。

建立现代深厚友谊最大的障碍还有时间。友谊需要时间就像植物需要水分一样。据一项发布在《社会与个人关系》?#21448;?#19978;的研究?#28010;悖?#36890;常与一个人共度 90 小时之后,你才会把他当作真正的朋友,共度 200 小时之后,你们才会变得 " 亲近 "。但这事关质量,而不仅仅是数量。友谊需要深度时间——在你有心情喝到不醉不归的夜晚,或者是你想亲自下厨来招待三五好友的周末,而不仅仅是一起急急忙忙地吃个汉堡。

文:来自《Men's Health》

图:来自 TheNewYorkerCattoons

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